Author: admin

ශරීරයේ නරක ගන්ධයක් තිබීම නිසා ඕනම කෙනෙක්ට අපහසුතාවයක් දැනෙනවා. අපේ සුවඳ මූලික වශයෙන් ජාන විද්‍යාව මගින් නියම කරනවා. ඒත් අපි කන ආහාර අනුව සමහර විට අපේ ශරීරයේ ගන්ධය වෙනස් වෙන්න …

සාමාන්‍යයෙන් අපි අපේ ජීවිත කාලයෙන් අවුරුදු 25 ක් නිදාගන්න ගත කරනවා. නින්ද අපිට අවශ්‍ය වෙන්නේ නිසි විවේකයක් ලබා ගැනීම අපේ යහපැවැත්මට වැදගත් නිසයි. හොඳින් නිදාගන්න එකේ වාසි ගොඩක් තියනවා. හොඳ …

ඔයාට ඔලුවේ කැක්කුමක් හැදුණු විට ඕන කරන බෙහෙත් ඔයා ළඟ නැත්තන් මොකද කරන්නේ? හිසරදයෙන් බේරෙන්න තියන විද්‍යාත්මක ක්‍රමයක් තමයි මේ “Acupressure” කියන්නේ. මේකෙ සිංහල තේරුම කටු චිකිත්සාව කියන එකයි. මේ …

අපි දන්නෙ නැති වුණාට ලෙමන් කියන්නෙ හැම අතින්ම ගොඩක් ප්‍රයෝජනවත් දෙයක්. පිරිසිදු කරන වැඩ වලට වගේම තවත් ගොඩක් දේවල්වලට ලෙමන් පාවිච්චි කරනවා. ඒ නිසා සාමාන්‍ය ලෙමන් ගෙඩියක තියන අසාමාන්‍ය භාවිත …

බේබි පවුඩර් තියෙන්නෙ පොඩි බබාලට දාඩිය දානවට පාවිච්චි කරන්න විතරක්ම නෙමෙයි. අපි අද ඔයාට කියන්න යන්නේ බේබි පවුඩර්වල ඔයා හිතන්නෙවත් නැති වෙනස් භාවිත කිහිපයක් ගැනයි. 1. ඔබේ ඇස් පිල්ලම්වලට ගණකමක් …

අපි ගොඩක් දෙනාගෙ උදෑසන දින චර්යාව සමානයි. නමුත් ටිකදෙනෙක් එයාලගේ දවස හොඳින් පටන් ගන්න පාවිච්චි කරන ඵලදායී ක්‍රම කිහිපයක් ගැන තමයි අපි අද ඔයාට කියන්න යන්නේ. 1. ඔයාගෙ කන් දෙක …

වෛද්‍ය විද්‍යාවේ මූලික සංකල්පයක් තමයි ඔයා ඔයාගේ මොකක් හරි මාංශපේශියක් පාවිච්චි කරන්නේ නැත්නම් ඒක දුර්වල වෙන බව. මාංශපේශි වගේම තමයි ඔයාගෙ ඇස්වල මාංශපේශිත් හරියට පුහුණු කරලා තියාගන්න ඕනෙ. ඒකට කරන්න …

ඔයාගෙ මුහුණ දිහා බලලා ඔයා වැඩිපුරම කැමති කෑම මොනවද කියලා තේරුම් ගන්නේ කොහොමද කියලයි අද අපි කතා කරන්නේ. 1. වයින් සීනි විශාල ප්‍රමාණයක් වගේම වයින් වල තියන තව දෙයක් තමයි …