ශරීරය ලස්සන කරගන්න මේ සුපිරි රහස් 10 ගැන ඔයත් දැනගන්න

ලස්සන හා ආකර්ෂණීය පෙනුමක් ලබාගන්න හැම ගැහැණු ළමයෙක්ම කැමතියිනේ. වාසනාවකට වගේ, දීප්තිමත් පෙනුමක් ලබා ගැනීමට ගොඩක් මිලෙන් වැඩි රූපලාවන්‍ය නිෂ්පාදනවලට අවධානය යොමු කරන්න ඕන නෑ. ගෙදරදිම කරගන්න පුලුවන් හොඳම ප්‍රතිඵල …

Read More

අගුනයි කිව්වට හිතන තරම් අගුණ නැති ආහාර කිහිපයක්

පරිපූර්ණ රූපය හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයක් පසුපස හඹා යන විට අපි ඕනෑවටත් වඩා සමහර ආහාර ප්‍රතික්ෂේප කරනවා. කොහොම වුණත්, වෛද්‍යවරුන් කියන්නෙ හානිකරයි කියලා හිතලා අපි කන්නෙ නැතුව ඉන්න හැම ආහාරයක්ම …

Read More

සමට සහ කොණ්ඩයට සෑම ගෙදරකම ඇති රූපලාවන්‍ය පිළියම

අද වෙනකොට අපේ ගැහැණු ළමයි කෘත්‍රිම රූපලාවණ්‍ය නිෂ්පාදනවලට වඩා ස්වභාවික රූපලාවණ්‍ය රහස් අත්හදා බලන්න පුරුදු වෙලා ඉන්නවා. ගෙදරදි ලේසියෙන්ම හොයාගන්න පුලුවන් දේවල් වලින් ලස්සන වෙන්න පුලුවන් නම් කොච්චර දෙයක්ද නේද? …

Read More

ඇස් වලින් ඔබේ සෞඛ්‍යය ගැන කියවෙන දේවල් 8 ක්

ඇස් දෙක කියන්නෙ අපේ මුහුණේ වදගත්ම අංගයක්. සාමාන්‍යයෙන් ඇස් දිහා බැලුවම ශරීරයේ වෙනත් ලෙඩ රෝග තියනවා කියලා අපිට හඳුනාගන්න පුලුවන්. මොකද ඇඟේ තියන ලෙඩවල අනතුරු ඇඟවීම් අපේ ඇස් වලින් අපිට …

Read More

මේ ලක්ෂණ 12 ඇති නම් ඔබ බොන ජලය ප්‍රමාණය මදි

උසම උස අයිස් වතුර වීදුරුවකට වඩා ප්‍රබෝධයක් දෙන දෙයක් තවත් මේ ලෝකයේ නෑ. සමහර විට කෝපි කෝප්පයකට හෝ සෝඩා කෑන් එකකට වඩා සරල වතුර වීදුරුවක් මගින් ලබා දෙන තෘප්තිමත් බවට …

Read More

ඔබේ තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය ක්‍රියා නොකරන බවට ඉගි

තයිරොයිඩ් කියන්නෙ උගුරු දණ්ඩට පහළින් පිහිටලා තියන සමනල හැඩැති ග්‍රන්ථියක්. මේක කුඩා වුණත් හරිම වැදගත් ග්‍රන්ථියක්. මොකද එමගින් හෝමෝන පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට විශාල බලපෑමක් ඇති කරනවා. ඇමරිකානු තයිරොයිඩ් සංගමයට අනුව, ඇමරිකානුවන් …

Read More

සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන විදුරුමස්වලට හොඳම විසඳුම් 6 ක්

නිරෝගී පරිපූර්ණ දත් කාටවත් ලැබෙන්නෙ නෑ. හැමෝටම දත්වල ප්‍රශ්න තියනවා. යුරෝපයේ හා ඇමරිකාවේ ළමුන්ගෙන් 20% -90% අතර ප්‍රමාණයකට වයස අවුරුදු 6 වෙනකොටම විට දත් දිරායාමේ අවදානමක් තියනවා. කාලයත් එක්ක අපේ …

Read More

ඔබේ කොන්දේ පැතිවල ඇති අනවශ්‍ය මේදය ඉවත් කරගැනීමට ව්‍යායාම 7ක්

සාමාන්‍යයෙන් අපි ව්‍යායාම කරන්නේ ඇඟේ ඉස්සරහ පැත්තේ තියන අවයවවල ලස්සන හැඩයක් පවත්වගන්නයි. මොකද අපේ ඇඟේ පිටුපස අපට පේන්නෙ නැති නිසා ගොඩක් වෙලාවට ව්‍යායාම කරද්දි අපට පිටුපස ගැන හිතන්න අමතක වෙනවා. …

Read More

ඇඟේ හැඩය ලස්සනට තියාගන්න පහසු ක්‍රම 12 ක්

ශරීරයේ හැඩය ගැන ගොඩක් හිතන හැමෝටම මෙන්න හොඳ ආරංචියක්. බර වැඩි වෙන එක ගැන දුක් වෙවී හිටපු කාලෙ ඉවරයි. දැන් ඔයාට කරන්න තියෙන්නෙ අපි දෙන උපදෙස් ටික හරියටම පිළිපදින එක …

Read More

අපේ කාන්තාවන් එතරම් ගණන් නොගන්නා භයානක රෝග ලක්ෂණ 7 ක්

කාන්තාවන්ට හැදෙන්න පුලුවන් ලෙඩ ගොඩක් තියෙනවා. සමහර ඒවාගේ රෝග ලක්ෂණ කාලෙකට කලින් ඉඳලම ඇතිවෙනවා. ඒවා ඒ වෙලාවෙදිම හඳුනා ගත්තොත් එයින් සම්පූර්ණයෙන්ම සුව වෙන්නත් හැකියාව තියනවා. මේකට හොඳම උදාහරණයක් තමයි, මුල් …

Read More