අපේ තරුණ බවට හා සුන්දරත්වයට හානි සිදු කරන දේවල් 9 ක්

අපි කවුරුත් වයසට යනවා. ඒත් වයසට යන්න කලින් වයසක පෙනුමක් එන එකට නම් කවුරුවත් කැමති නෑ. තරුණ කාලෙදිම හම රැළි වෙලා, අඳුරු පාට නොවෙන්න අපි මොකවද කරන්න ඕන කියලා අපි …

Read More

මේ තේ වර්ගවලින් එකක් හරි බිව්වොත් ජිම් යන්න ඕන වෙන්නෙ නෑ

අපි ජලයට පස්සෙ වැඩිපුරම පරිභෝජනය කරන පානය තමයි තේ කියන්නෙ. ඒ වගේම ලොව පුරා බහුලව භාවිතා කරන පානයක්. සාමාන්‍යයෙන් මේ පානය හැදිලා තියෙන්නෙ ආසියාවේ හැදෙන සදාහරිත ශාක වර්ගයක් වන කැමෙලියා …

Read More

පිරිමින් අහනවටවත් කැමති නැති දේවල් 10ක්

පිරිමි අයට බය ඇති වෙන්න පුලුවන්ද? ඒකට ඔයාගෙ උත්තරේ “කොහෙත්ම නෑ!” කියන එක නේද? මොකද සාමාන්‍යයෙන් පිරිමි අය කියන්නෙ ගොඩක් ශක්තිමත් පෙනුමක් තියන අයනේ. ගොඩක් කාන්තාවන් හිතන්නෙත් කියන්නෙත් මෙහෙමයි. කොහොම …

Read More

සබන් භාවිතා නොකිරීමෙන් ඔබට ලැබෙන වාසි 6 ක්

සමේ සුන්දරත්වය හා සමේ පිරිසිදුකම පවත්වා ගැනීම සදහා අවශ්‍යම දෙයක් තමයි සබන් කියන්නෙ. හැමවිටම අපි සබන් භාවිත කරනවා. ස්නානය කරන විට, මුහුණ සෝදනවිට වගේම හැම පිරිසිදු කිරීමේ කාර්යයක් සදහාම අපි …

Read More

අපේ ශරීරයට හිරු එළිය නොලැබුනොත් වෙන දේවල් 8 ක් මෙන්න

අපි හැමවිටම උත්සාහ කරන්නෙ හිරු එළියෙන් සැගවී ඉන්නයි. කුඩයක්, තොප්පියක් වගේම එළියට යන හැම වෙලාවෙම අපි සන්ස්ක්‍රීන් ආලේප කරන්නෙත් හිරු එළියෙන් අපට වෙන හානිය අඩු කරගන්නයි. ඇත්තටම, හිරු එළිය අපේ …

Read More

ඔයත් සුන්දර කෙස් කලඹක් ලබාගන්න කැමතිනම් මේ දියර වර්ග 3 පාවිච්චි කරන්න

ෂැම්පූ කළාට පසු හිසකෙස් පිළියමක් භාවිතා කරනවා නම් ඔයාගෙ කෙස්කළඹට ලොකු වෙනසක් ලබාගන්න ඔයාට පුලුවන්. ඒ වගේම මේ තුළින් ඔයාට විශාල වාසි රැසකුත් ලබා ගත හැකියි. ඉන් කිහිපයක් විදියට හිසකෙස් …

Read More

ඔබගේ සිහින ශරීරය ලබා ගැනීමට ඉඩ නොදෙන ඔබ සිදු කරන වැරදි ව්‍යායාම 9ක්

හැඩැති සිහින් සිරුරක් ලබාගන්න අපි හැමෝම කැමතියි. ඒ වෙනුවෙන් අපි ගොඩක් දේවල් කරනවා. ඒ අතරින් ප්‍රධානම දෙයක් තමයි ජිම් ගිහින් ව්‍යායාම කරන එක. ජිම් වල ලොකු වෙලාවක් ගත කලත් තමන්ට …

Read More

ශරීරයෙන් එන අප්‍රසන්න ගද නැතිකරන්න සුපිරි ක්‍රම 11 ක්

හයිපර්හයිඩ්‍රේෂන් හෙවත් අධිකව දහඩිය දැමීම ගොඩක් අවස්ථාවලදි අපිව ලැජ්ජාවට පත් කරනවා. දහඩිය නිසා ඇතිවෙන අප්පිරියා හිතෙන ගඳ අපිව ඊටත් වඩා අපහසුතාවයට පත් කරනවා. මේක ගැහැණු පිරිමි භේදයක් නැතිව ඕනම කෙනෙක්ට …

Read More

තරුවක් වගේ බැබළෙන්න කැමති නම් ඔයත් මේ රූපලාවණ්‍ය උපදෙස් පිළිපදින්න

මේකප් එකක් නැතුව අද කාලෙ ගොඩක් ගෑණු ළමයි කොහෙවත් යන්නෙ නෑනෙ. වෙඩින් එකකට ගියත්, සාමාන්‍ය පාටියකට ගියත්, වැඩට ගියත් දැන් ගොඩ දෙනෙක් මේකප් පාවිච්චි කරනවා. හරියටම ඒ දේවල් කරගන්නෙ කොහොමද …

Read More

හෘදයාබාධයකට හේතු වෙන දේවල් හා ඒවා වළක්වන ක්‍රම

පිරිමින්ට වඩා කාන්තාවන්ට ආඝාතය වැළඳීමේ අවදානම වැඩි වුණත්, හෘදයාබාධ ඇතිවීමේ අවදානම අඩුයි කියලා අධ්‍යයනයකින් හෙළි වුණා. හෘදයාබාධ කියන්නෙ ටිකක් දරුණු රෝග තත්වයක් කියලා අපි හැමෝම දන්නවා. ඒත් මුලින්ම ලක්ෂණ හොයාගෙන …

Read More