LIFESTYLE

අද වෙනකොට ෆෝන් එකක් නැති කෙමෙක් හොයාගන්න නැති තරම්. ලෝකය පුරා ජංගම දුරකථන පාවිච්චිය දවසින් දවස ඉහළ යනවා. අපි නිතරම ෆෝන් එක අපේ අතේ හෝ අපිට ගොඩාක්ම ලඟ තැනකින් තියාගන්නවා. …

ඇමරිකානුවන් හැම අවුරුද්දකම සුප් බඳුන් බිලියන 10 කට වඩා ආහාරයට ගන්නවා. මේ උණුසුම් වගේම ගොඩාක් රසවත් ආහාරය, ඔයාගෙ ඇඟට වගේම මනසටත් අරුමපුදුම දේවල් කරන්න පුලුවන් සෞඛ්‍ය සම්පන්න පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් …

විද්‍යාඥයන් වගේම රූපලාවණ්‍ය ශිල්පීනුත් කියන විදිහට අපි අපේ හිසකෙස් නිතර සෝදන එකෙන් කෙස්වලට හොඳකට වඩා හානියක් සිදුවෙනවා. හැමදාම නෑමෙන් හිස්කබලේ තෙල් නිපදවන සෙබස් ග්‍රන්ථිවල ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි වෙලා හිස්කබල තෙල් සහිත …

රෑට සුව නින්දක් ලබා ගන්න බ්ලැන්කට් එකක් අපිට නැතුවම බැරි දෙයක්. අපිට හිතෙන විදියට බ්ලැන්කට් එකට හරි පුදුම මැජික් බලයක් තොයනවා. මොකද අපි බ්ලැන්කට් එකෙන් අපිව වහගත්තම ඉක්මනින් වගේම සනීපෙට …

අපෙන් ගොඩක් දෙනෙක් බර අඩු කර ගැනීමට වෙහෙසකර ව්‍යායාම, දැඩි ආහාර පාලනය වගේ ක්‍රම භාවිතා කරනවා. ඒත් ටීවී එක ඉස්සරහ වාඩි වෙලා ඉන්න එක වගේ ලේසිම ලේසි ක්‍රම මගින් ඇඟේ …

සීනි අපේ දත්වලට විතරක් නෙවෙයි ඇඟටත් ගොඩක් අහිතකර කෑමක්. තවමත් මේක ගොඩක් අය දන්නෙ නෑ. ඒ වගේම සීනි මගින් ශරීරයට තවත් ගොඩක් අහිතකර බලපෑම් ඇති කරනවා. ඔන්න අද අපි ඔයාට …

කෙනෙක්ගෙ මුහුණ හෝ හැසිරීම වගේ දේවල්වලින් එයා මොන වගේ ගතිගුණ තියන කෙනෙක්ද කියලා හොයාගන්න ක්‍රම තියනවා. ඒ විතරක් නෙවෙයි, සාප්පු ගිහින් බඩු තෝරන විදියෙන් පවා කෙනෙක්ගෙ ගතිලක්ෂණ ගැන කියන්න පුලුවන්. …

අද වෙනකොට ඕනම කෙනෙක් කතා කරන මාතෘකාවක් තමයි “පෝෂණය” කියන්නෙ. ඒ නිසා අපේ ශරීරයට හොඳ සහ අපට හානි කළ හැකි ආහාර මොනවාද කියලා දැන ගන්න අපි හැමෝම උනන්දු වෙනවා. ඒත් …

මේ වෙනකොට ගණනය කරලා තියන වාර්තාවලට අනුව, ඇමරිකාවේ වැඩිහිටියන්ගෙන් 30% ක් හා ළමුන්ගෙන් 40% ක් පමණ යම් දෙයකට ආසාත්මිකතාවක් දක්වනවා. කෑම, සුරතල් සතුන් හා දූවිලි වගේ දේවල්වලට ආසාත්මිකතා දක්වන එක …

ගොඩක් වෙලාවට ආදරේ කරන අය අතර වගේම විවාහ වුණු අය අතරෙත් වාද විවාද ඇති වෙන්න ප්‍රධානම හේතුව තමයි එකඟතාවයක් නොමැතිකම කියන්නෙ. දෙන්නගෙ අදහස් නොගැලපීම නිසා රණ්ඩු ඇතිවෙනවා. කොහොමටවත්ම රණ්ඩු කරන්නෙ …