විද්‍යාඥයන් හෙළි කල මේ ස්ථාන 10 කවදාවත් ෆෝන් එක තියාගන්න එපා

අද වෙනකොට ෆෝන් එකක් නැති කෙමෙක් හොයාගන්න නැති තරම්. ලෝකය පුරා ජංගම දුරකථන පාවිච්චිය දවසින් දවස ඉහළ යනවා. අපි නිතරම ෆෝන් එක අපේ අතේ හෝ අපිට ගොඩාක්ම ලඟ තැනකින් තියාගන්නවා. …

Read More

හැමදාම සුප් බීමෙන් ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කරන ආකාර 7ක්

ඇමරිකානුවන් හැම අවුරුද්දකම සුප් බඳුන් බිලියන 10 කට වඩා ආහාරයට ගන්නවා. මේ උණුසුම් වගේම ගොඩාක් රසවත් ආහාරය, ඔයාගෙ ඇඟට වගේම මනසටත් අරුමපුදුම දේවල් කරන්න පුලුවන් සෞඛ්‍ය සම්පන්න පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් …

Read More

මේ දේවල් 10 කරනවනම් හැමදාම ඔබට නාන්න අවශ්‍ය නෑ

විද්‍යාඥයන් වගේම රූපලාවණ්‍ය ශිල්පීනුත් කියන විදිහට අපි අපේ හිසකෙස් නිතර සෝදන එකෙන් කෙස්වලට හොඳකට වඩා හානියක් සිදුවෙනවා. හැමදාම නෑමෙන් හිස්කබලේ තෙල් නිපදවන සෙබස් ග්‍රන්ථිවල ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි වෙලා හිස්කබල තෙල් සහිත …

Read More

රාත්‍රිය උණුසුම් වුවත් පොරවන් නැතිව නිදාගැනීමට නොහැකි හේතුව

රෑට සුව නින්දක් ලබා ගන්න බ්ලැන්කට් එකක් අපිට නැතුවම බැරි දෙයක්. අපිට හිතෙන විදියට බ්ලැන්කට් එකට හරි පුදුම මැජික් බලයක් තොයනවා. මොකද අපි බ්ලැන්කට් එකෙන් අපිව වහගත්තම ඉක්මනින් වගේම සනීපෙට …

Read More

අඩුවෙන් මහන්සි වී එල්ලෙන කැලරි ඉවත් කිරීමට ක්‍රම 10 ක්

අපෙන් ගොඩක් දෙනෙක් බර අඩු කර ගැනීමට වෙහෙසකර ව්‍යායාම, දැඩි ආහාර පාලනය වගේ ක්‍රම භාවිතා කරනවා. ඒත් ටීවී එක ඉස්සරහ වාඩි වෙලා ඉන්න එක වගේ ලේසිම ලේසි ක්‍රම මගින් ඇඟේ …

Read More

අපට කිසිම අදහසක් නොමැති සීනිවල භයානක ගුණාංග 4 ක්

සීනි අපේ දත්වලට විතරක් නෙවෙයි ඇඟටත් ගොඩක් අහිතකර කෑමක්. තවමත් මේක ගොඩක් අය දන්නෙ නෑ. ඒ වගේම සීනි මගින් ශරීරයට තවත් ගොඩක් අහිතකර බලපෑම් ඇති කරනවා. ඔන්න අද අපි ඔයාට …

Read More

පුංචි දේවල් 7 කින් අපව දකින විදිය වෙනස් කරන ආකාරය

කෙනෙක්ගෙ මුහුණ හෝ හැසිරීම වගේ දේවල්වලින් එයා මොන වගේ ගතිගුණ තියන කෙනෙක්ද කියලා හොයාගන්න ක්‍රම තියනවා. ඒ විතරක් නෙවෙයි, සාප්පු ගිහින් බඩු තෝරන විදියෙන් පවා කෙනෙක්ගෙ ගතිලක්ෂණ ගැන කියන්න පුලුවන්. …

Read More

ඇඟට හොඳ නැහැ කියල බොරු චෝදනා ලබපු ආහාර 7 ක්

අද වෙනකොට ඕනම කෙනෙක් කතා කරන මාතෘකාවක් තමයි “පෝෂණය” කියන්නෙ. ඒ නිසා අපේ ශරීරයට හොඳ සහ අපට හානි කළ හැකි ආහාර මොනවාද කියලා දැන ගන්න අපි හැමෝම උනන්දු වෙනවා. ඒත් …

Read More

නොදැනුවත්වම ඕනම කෙනෙකුට ඇලජික් විය හැකි දේවල් 15 ක්

මේ වෙනකොට ගණනය කරලා තියන වාර්තාවලට අනුව, ඇමරිකාවේ වැඩිහිටියන්ගෙන් 30% ක් හා ළමුන්ගෙන් 40% ක් පමණ යම් දෙයකට ආසාත්මිකතාවක් දක්වනවා. කෑම, සුරතල් සතුන් හා දූවිලි වගේ දේවල්වලට ආසාත්මිකතා දක්වන එක …

Read More

වලියකට පස්සෙ ආයෙත් යාලුවෙන්න ලේසිම ක්‍රම 10ක්

ගොඩක් වෙලාවට ආදරේ කරන අය අතර වගේම විවාහ වුණු අය අතරෙත් වාද විවාද ඇති වෙන්න ප්‍රධානම හේතුව තමයි එකඟතාවයක් නොමැතිකම කියන්නෙ. දෙන්නගෙ අදහස් නොගැලපීම නිසා රණ්ඩු ඇතිවෙනවා. කොහොමටවත්ම රණ්ඩු කරන්නෙ …

Read More