ඔබ නිදාගන්නා ඉරියව්ව ඔබට බලපාන අයුරු

සාමාන්‍යයෙන් අපි අපේ ජීවිත කාලයෙන් අවුරුදු 25 ක් නිදාගන්න ගත කරනවා. නින්ද අපිට අවශ්‍ය වෙන්නේ නිසි විවේකයක් ලබා ගැනීම අපේ යහපැවැත්මට වැදගත් නිසයි. හොඳින් නිදාගන්න එකේ වාසි ගොඩක් තියනවා. හොඳ …

Read More

බෙහෙත් නොබී විනාඩි 5 න් ඔලුව කැක්කුම නැතිකරන ක්‍රමය

ඔයාට ඔලුවේ කැක්කුමක් හැදුණු විට ඕන කරන බෙහෙත් ඔයා ළඟ නැත්තන් මොකද කරන්නේ? හිසරදයෙන් බේරෙන්න තියන විද්‍යාත්මක ක්‍රමයක් තමයි මේ “Acupressure” කියන්නේ. මේකෙ සිංහල තේරුම කටු චිකිත්සාව කියන එකයි. මේ …

Read More

දෙහි ලෝකයේ වැඩිපුරම ප්‍රයෝජනවත් දේ වීමට හේතු 16ක්

අපි දන්නෙ නැති වුණාට ලෙමන් කියන්නෙ හැම අතින්ම ගොඩක් ප්‍රයෝජනවත් දෙයක්. පිරිසිදු කරන වැඩ වලට වගේම තවත් ගොඩක් දේවල්වලට ලෙමන් පාවිච්චි කරනවා. ඒ නිසා සාමාන්‍ය ලෙමන් ගෙඩියක තියන අසාමාන්‍ය භාවිත …

Read More

ඔබ මෙතෙක් දැන නොසිටි බේබි පවුඩර්වල ප්‍රයෝජන 10 ක්

බේබි පවුඩර් තියෙන්නෙ පොඩි බබාලට දාඩිය දානවට පාවිච්චි කරන්න විතරක්ම නෙමෙයි. අපි අද ඔයාට කියන්න යන්නේ බේබි පවුඩර්වල ඔයා හිතන්නෙවත් නැති වෙනස් භාවිත කිහිපයක් ගැනයි. 1. ඔබේ ඇස් පිල්ලම්වලට ගණකමක් …

Read More

උදෑසන දවස පටන් ගැනීමේදී ඔබ පුරුදු විය යුතු දේවල් 5 ක්

අපි ගොඩක් දෙනාගෙ උදෑසන දින චර්යාව සමානයි. නමුත් ටිකදෙනෙක් එයාලගේ දවස හොඳින් පටන් ගන්න පාවිච්චි කරන ඵලදායී ක්‍රම කිහිපයක් ගැන තමයි අපි අද ඔයාට කියන්න යන්නේ. 1. ඔයාගෙ කන් දෙක …

Read More

ඔබේ ඇස් පෙනීම වැඩි දියුණු කල හැකි ක්‍රම 10 ක්

වෛද්‍ය විද්‍යාවේ මූලික සංකල්පයක් තමයි ඔයා ඔයාගේ මොකක් හරි මාංශපේශියක් පාවිච්චි කරන්නේ නැත්නම් ඒක දුර්වල වෙන බව. මාංශපේශි වගේම තමයි ඔයාගෙ ඇස්වල මාංශපේශිත් හරියට පුහුණු කරලා තියාගන්න ඕනෙ. ඒකට කරන්න …

Read More

ඔබේ මුහුණේ පෙනුම වෙනස් කරන නිෂ්පාදන 4 ක්

ඔයාගෙ මුහුණ දිහා බලලා ඔයා වැඩිපුරම කැමති කෑම මොනවද කියලා තේරුම් ගන්නේ කොහොමද කියලයි අද අපි කතා කරන්නේ. 1. වයින් සීනි විශාල ප්‍රමාණයක් වගේම වයින් වල තියන තව දෙයක් තමයි …

Read More

බොහෝ දෙනෙක් අසා නැති බියර්වල පුදුම හිතෙන භාවිත 10 ක්

සාමාන්‍යයෙන් බියර් කියන නම ඇහුණම අපිට මතක් වෙන්නේ සුදු පාට පෙණ තියන දීප්තිමත් රන්වන් බීමක් නේ. ඉතින් අපි හොයලා බැලුවා මේ බීම වර්ගය වෙන මොන වගේ දේවල්වලටද පාවිච්චි කරන්න පුලුවන් …

Read More

මැනික් කටුවෙ ගෙඩියක් වගේ නම් මේ ගැන දැනගත යුතුමයි

අපේ අත්ලේ, මැණික් කටුවේ හෝ ඇඟිලිවල ගැටිත්තක් ඇති වුණාම අපි හිතන්නේ කෘමියෙක් දෂ්ට කිරීම නිසා හෝ මහන්සි වෙලා වැඩ කිරීම නිසා ආපි එකක් කියලයි. ඒත් සමහර විට ඒ ගැටිත්ත මොකක් …

Read More

හිසකෙස් වලින් ඔබේ සෞඛ්‍යය ගැන කියවෙන කරුණු 8ක්

අපි සාමාන්‍යයෙන් හිතන්නේ අපේ හිසකෙස් වල පෙනුම රඳා පවතින්නේ අපි හිසකෙස් බලාගන්නා විදියට හා වෙනත් බාහිර සාධක නිසා කියලයි. ඒත් හිසකෙස්වලින් අපේ ශරීරයේ තියන ලෙඩ රෝග ගැනත් කියන්න පුලුවන් කියලා …

Read More