ලෙමන් කෑල්ලක් ඇද ලග තබාගැනීමෙන් ලැබෙන පුදුමාකාර වාසි

ලෙමන්වල විටමින් සී බහුල නිසා අපිට ගොඩක් ප්‍රයෝජනවත් දෙයක් කියලා අපි හැමෝම දන්නවා. අපි මේ පලතුර ආහාර පිසීමේදී, තේ සෑදීමේදී වගේම හෙම්බිරිස්සාව සුව කරන්න පුලුවන් ඖෂධයක් විදියටත් භාවිත කරනවා. ඒත් …

Read More

ඔබේ ශරීරය සුවදවත් කරන ආහාර වර්ග 8ක්

ශරීරයේ නරක ගන්ධයක් තිබීම නිසා ඕනම කෙනෙක්ට අපහසුතාවයක් දැනෙනවා. අපේ සුවඳ මූලික වශයෙන් ජාන විද්‍යාව මගින් නියම කරනවා. ඒත් අපි කන ආහාර අනුව සමහර විට අපේ ශරීරයේ ගන්ධය වෙනස් වෙන්න …

Read More

හරියටම අයිලයිනර් ඇදගන්න වටිනා ක්‍රම 11ක්

අයි මේක් අප් එක කියන්නෙ කාන්තාවකගේ රූපලාවණ්‍යයේ වැදගත්ම කොටස කියලා අපි හැමෝම දන්නවා. ඒක හරියටම කළොත් ඔයාට අලුත් පෙනුමක් ලබා දෙන්න වගේම ඔයාව ලස්සන කරන්න ගොඩක් දේවල් අයි මේක් අප් …

Read More

ඔබ නිදාගන්නා ඉරියව්ව ඔබට බලපාන අයුරු

සාමාන්‍යයෙන් අපි අපේ ජීවිත කාලයෙන් අවුරුදු 25 ක් නිදාගන්න ගත කරනවා. නින්ද අපිට අවශ්‍ය වෙන්නේ නිසි විවේකයක් ලබා ගැනීම අපේ යහපැවැත්මට වැදගත් නිසයි. හොඳින් නිදාගන්න එකේ වාසි ගොඩක් තියනවා. හොඳ …

Read More

බෙහෙත් නොබී විනාඩි 5 න් ඔලුව කැක්කුම නැතිකරන ක්‍රමය

ඔයාට ඔලුවේ කැක්කුමක් හැදුණු විට ඕන කරන බෙහෙත් ඔයා ළඟ නැත්තන් මොකද කරන්නේ? හිසරදයෙන් බේරෙන්න තියන විද්‍යාත්මක ක්‍රමයක් තමයි මේ “Acupressure” කියන්නේ. මේකෙ සිංහල තේරුම කටු චිකිත්සාව කියන එකයි. මේ …

Read More

දෙහි ලෝකයේ වැඩිපුරම ප්‍රයෝජනවත් දේ වීමට හේතු 16ක්

අපි දන්නෙ නැති වුණාට ලෙමන් කියන්නෙ හැම අතින්ම ගොඩක් ප්‍රයෝජනවත් දෙයක්. පිරිසිදු කරන වැඩ වලට වගේම තවත් ගොඩක් දේවල්වලට ලෙමන් පාවිච්චි කරනවා. ඒ නිසා සාමාන්‍ය ලෙමන් ගෙඩියක තියන අසාමාන්‍ය භාවිත …

Read More

කාලය අපතේ නොයන සම සිනිදු කරන අනිවා වැඩ කරන ක්‍රම 2ක්

දීප්තිමත් සමක් ලබාගැනීම සඳගා නිවසේදීම අත්හදා බැලිය හැකි විශ්මිත වට්ටෝරු දෙකක් ඔයාගේ සමේ රැළි වැටීම ඉවත් කරන්නත් මුහුණේ අනවශ්‍ය රෝම ඉවත් කරන්නත් ඔයාට ගෙදරදි හදාගන්න පුලුවන් වට්ටෝරු දෙකක් තමයි අපි …

Read More

ඔබ මෙතෙක් දැන නොසිටි බේබි පවුඩර්වල ප්‍රයෝජන 10 ක්

බේබි පවුඩර් තියෙන්නෙ පොඩි බබාලට දාඩිය දානවට පාවිච්චි කරන්න විතරක්ම නෙමෙයි. අපි අද ඔයාට කියන්න යන්නේ බේබි පවුඩර්වල ඔයා හිතන්නෙවත් නැති වෙනස් භාවිත කිහිපයක් ගැනයි. 1. ඔබේ ඇස් පිල්ලම්වලට ගණකමක් …

Read More

උදෑසන දවස පටන් ගැනීමේදී ඔබ පුරුදු විය යුතු දේවල් 5 ක්

අපි ගොඩක් දෙනාගෙ උදෑසන දින චර්යාව සමානයි. නමුත් ටිකදෙනෙක් එයාලගේ දවස හොඳින් පටන් ගන්න පාවිච්චි කරන ඵලදායී ක්‍රම කිහිපයක් ගැන තමයි අපි අද ඔයාට කියන්න යන්නේ. 1. ඔයාගෙ කන් දෙක …

Read More

ඔබේ ඇස් පෙනීම වැඩි දියුණු කල හැකි ක්‍රම 10 ක්

වෛද්‍ය විද්‍යාවේ මූලික සංකල්පයක් තමයි ඔයා ඔයාගේ මොකක් හරි මාංශපේශියක් පාවිච්චි කරන්නේ නැත්නම් ඒක දුර්වල වෙන බව. මාංශපේශි වගේම තමයි ඔයාගෙ ඇස්වල මාංශපේශිත් හරියට පුහුණු කරලා තියාගන්න ඕනෙ. ඒකට කරන්න …

Read More