වකුගඩු නිවැරැදිව වැඩ නොකරන බව පෙන්වන ලක්ෂණ 10ක්

අපේ ශරීරයේ දියර වර්ගවලින් වැඩි හරියක් පෙරෙන්නේ වකුගඩුවලින්. ඒ නිසා වකුගඩුවල ක්‍රියාකාරීත්වය ඉක්මනින් අඩු වෙන්න වගේම ඉක්මනින් නරක් වෙන්නත් පුලුවන්. එදිනෙදා ජීවිතයේ කාර්යබහුල බව නිසා වකුගඩුවල ඇති වෙන ප්‍රශ්න ගැන …

Read More

ඔබේ සමේ තරුණ බව රැකගන්න දිනපතා මේ දේවල් කරන්න

සමබල ආහාර වේලක් හා නිසි පරිදි ව්‍යායාම කිරීමෙන් ලස්සන තරුණ පෙනුමක් පවත්වාගන්න පුලුවන්. ඒත් මීට අමතරව කෙනෙක් ජීවිත කාලය පුරාම පුරුදු වෙලා තියන සමහර පුරුදු නිසා ඒක සෘජුව හෝ වක්‍රව …

Read More

දින 30 කින් ශක්තිමත් කොණ්ඩයක් ලබා ගැනීමේ රහස

කොණ්ඩය කියන්නෙ ඔයාගෙ මුහුණට ලස්සන පෙනුමක් ලබා දෙන්න අත්‍යවශ්‍යම දෙයක්. කොණ්ඩෙ වවාගන්න වගේම ලස්සනට තියාගන්නත් අපි නොයෙකුත් දේවල් අත්හදා බලනවා. තෙල් ගානවා, හෙයා මාස්ක් දානවා, මේ වගෙ එක එක දේවල් …

Read More

හිසකෙස් වැවීම වේගවත් කරන අරුම පුදුම කෑම වර්ග

කොණ්ඩෙ වවන්න විතරක් නෙවෙයි ලස්සනට කොණ්ඩෙ තියාගන්නත් හැමෝම ආසයිනේ. කාන්තාවකගේ ආභරණයක් විදියට තමයි කොණ්ඩය සැලකෙන්නේ. අපි කොණ්ඩෙ දිගට වවාගන්න ගොඩක් දේවල් කරනවා. තෙල් සත්කාර, බෙහෙත් වගේම අත් බෙහෙත් වගේ දේවලුත් …

Read More

ඔයාටත් මේ පුරුදු 15 තියනවානම් අනිවාරෙන්ම කියවන්න

අහිතකර පුරුදු ගැන අපි කලිනුත් ඔයාට කියලා දීලා තියනවා. අද කියන්න යන්නේ ගොඩක් දෙනෙක් පුරුද්දක් විදියට කරන වැරදි පුරුදු කිහිපයක් ගැනයි. ඔයාගේ ශරීර සෞඛ්‍යයට අහිතකර මේ පුරුදු ඔයාටත් තියනවා නම් …

Read More

ලෙමන් කෑල්ලක් ඇද ලග තබාගැනීමෙන් ලැබෙන පුදුමාකාර වාසි

ලෙමන්වල විටමින් සී බහුල නිසා අපිට ගොඩක් ප්‍රයෝජනවත් දෙයක් කියලා අපි හැමෝම දන්නවා. අපි මේ පලතුර ආහාර පිසීමේදී, තේ සෑදීමේදී වගේම හෙම්බිරිස්සාව සුව කරන්න පුලුවන් ඖෂධයක් විදියටත් භාවිත කරනවා. ඒත් …

Read More

ඔබේ ශරීරය සුවදවත් කරන ආහාර වර්ග 8ක්

ශරීරයේ නරක ගන්ධයක් තිබීම නිසා ඕනම කෙනෙක්ට අපහසුතාවයක් දැනෙනවා. අපේ සුවඳ මූලික වශයෙන් ජාන විද්‍යාව මගින් නියම කරනවා. ඒත් අපි කන ආහාර අනුව සමහර විට අපේ ශරීරයේ ගන්ධය වෙනස් වෙන්න …

Read More

හරියටම අයිලයිනර් ඇදගන්න වටිනා ක්‍රම 11ක්

අයි මේක් අප් එක කියන්නෙ කාන්තාවකගේ රූපලාවණ්‍යයේ වැදගත්ම කොටස කියලා අපි හැමෝම දන්නවා. ඒක හරියටම කළොත් ඔයාට අලුත් පෙනුමක් ලබා දෙන්න වගේම ඔයාව ලස්සන කරන්න ගොඩක් දේවල් අයි මේක් අප් …

Read More

ඔබ නිදාගන්නා ඉරියව්ව ඔබට බලපාන අයුරු

සාමාන්‍යයෙන් අපි අපේ ජීවිත කාලයෙන් අවුරුදු 25 ක් නිදාගන්න ගත කරනවා. නින්ද අපිට අවශ්‍ය වෙන්නේ නිසි විවේකයක් ලබා ගැනීම අපේ යහපැවැත්මට වැදගත් නිසයි. හොඳින් නිදාගන්න එකේ වාසි ගොඩක් තියනවා. හොඳ …

Read More

බෙහෙත් නොබී විනාඩි 5 න් ඔලුව කැක්කුම නැතිකරන ක්‍රමය

ඔයාට ඔලුවේ කැක්කුමක් හැදුණු විට ඕන කරන බෙහෙත් ඔයා ළඟ නැත්තන් මොකද කරන්නේ? හිසරදයෙන් බේරෙන්න තියන විද්‍යාත්මක ක්‍රමයක් තමයි මේ “Acupressure” කියන්නේ. මේකෙ සිංහල තේරුම කටු චිකිත්සාව කියන එකයි. මේ …

Read More